晨起刷牙的核心任务是在牙菌斑形成破坏力前清除夜间疯狂繁殖的细菌集群，这层黏附在牙齿表面的生物膜是蛀牙和牙龈问题的真正元凶，而非仅是清除食物残渣或清新口气。
很多人以为早上刷牙是为了清新口气、去除隔夜口臭，其实这只是附加效果，刷牙的真正核心目的是清除口腔里悄悄滋生的牙菌斑。
经过一夜的睡眠，口腔处于密闭状态，唾液分泌量大幅减少，原本附着在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的细菌，会和食物残渣、口腔黏膜脱落细胞混合在一起，繁殖形成一层无色、黏稠的薄膜——这就是牙菌斑。它附着力极强，仅靠漱口根本无法清除，却会不断产生酸性物质腐蚀牙釉质，时间久了就会引发蛀牙；同时，牙菌斑还会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，慢慢发展成牙龈炎甚至牙周炎。
早上刷牙时，牙膏中的摩擦剂配合牙刷的机械清洁作用，能精准地刷掉牙齿各个角落的牙菌斑，尤其是牙缝、牙龈沟这些容易藏污纳垢的死角。坚持正确刷牙，才能从根源上阻断牙菌斑的破坏，保护牙齿和牙周的健康，清新口气不过是这种健康清洁行为的自然结果。
牛配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
